Perché dovresti bere vino rosso

Il vino rosso e la salute sono un argomento di notevole discussione e ricerca. Il vino rosso è stato raccomandato per vari problemi legati alla salute – come aiuto digestivo, come cura per una vasta gamma di disturbi, tra cui letargia, diarrea tra le altre cose.

Molti studi suggeriscono che i francesi sono sani a causa della presenza di vino rosso nella loro dieta. Ecco alcuni dei benefici per la salute derivanti dal bere occasionalmente un bicchiere di vino rosso.

Protegge il cuore: il

vino contiene uno dei più potenti composti antiossidanti che possono aiutare a ridurre i depositi di grassi saturi nelle arterie. Il vino rosso contiene anche composti che ti proteggono dalle malattie cardiovascolari. Ma va preso con moderazione.

Il vino rosso, se bevuto con moderazione, aumenta il colesterolo HDL, che è il colesterolo buono.

Previene la carie: il

vino indurisce lo smalto che a sua volta previene la carie e la crescita dei batteri. Il vino riduce anche le infiammazioni gengivali e previene le malattie gengivali.

Per dormire bene: il

vino rosso contiene melatonina che può aiutarti a dormire sonni tranquilli. Ma il vino per dormire bene è consigliato una volta ogni tanto, non di frequente. Se il problema del sonno persiste, consultare un medico.

Per una lunga vita: gli

scienziati ritengono che il vino rosso possa allungare la durata della tua vita in una certa misura. Ti protegge anche dalla demenza e dal morbo di Alzheimer.

Migliora le prestazioni durante l’allenamento:

ricercatori hanno scoperto che alte dosi di resveratrolo, un composto biologico presente nel vino rosso, migliorano le prestazioni fisiche, la funzione cardiaca e la forza muscolare.